Tecniche di rilassamento e training autogeno

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L’esigenza di rilassarsi merita di essere soddisfatta al meglio.
La serenità è la condizione psico-fisica ideale per fronteggiare qualsiasi momento rilevante della propria giornata, dall’appuntamento di lavoro all’esame universitario.
Lo stress può portare la persona a rinunciare a tante opportunità, o comunque può impedire il raggiungimento di obiettivi che, in condizioni psico-fisiche ottimali, sarebbero stati ampiamente realizzati.
La Psicologa e Psicoterapeuta Elena Galloni affianca i pazienti con tecniche di rilassamento specifiche per le loro esigenze. Il training autogeno è una disciplina che consente di fronteggiare in maniera efficace lo stress e altre situazioni molto impegnative a livello emotivo abbracciando sia la sfera psichica che quella fisica della persona.